Onsdag d. 27/2 Fitness DK Valby

5 km løbetur på løbebånd, med langsom stigende højde, så det fik samme effekt som at løbe op ad bakke det meste af turen. Pænt hårdt, men godt.

Squats 3*10 reps m. 35 kg.

Mavebøjninger 4*20 reps

Rygøvelse 3*15 reps

Walking Lunges: 2 ture frem og tilbage med 5 kg på hver arm.

V-ups mavebøjninger 65 stks total.